Bu haberin orijinalinin yayınlandığı dil İngilizce

Aşırı sıcaklardan bunaltılmış orman odalarında ideal bir serinleme yöntemi olabilir.

REKLAM

Almanya’nın başkenti Berlin’de şehir sakinlerinin kavurucu sıcaklarıyla mücadele için “orman banyosu” etkinliklerine katılıyor.

Kökeni Japonya’ya dayanan bu uygulama ile mevcut ormanda birkaç saat geçirerek serinlemeye çalışıyor. Ancak bu etkinliklerle amaçlanan ormanda yürüyüş veya egzersiz yapmak değil. Etkinlik daha çok ormandaki sesleri, kokuları ve dokuları tüm unsurlarıyla kavrayabilmek gibi bir felsefeye hizmet ediyor.

Bu konuda var olan bir doğa rehberi olan Fiona McDougall, gezilerinde bulunana çok yavaş yürümelerini ve her noktaya dikkat ederek duyularını uyandırmalarını tavsiye ediyor.

Uygulamayla ilgili açıklama yapan McDougall, “Bu gibi etkinlikler sayesinde insanların, aslında bizim geldiğimiz yer olan doğal yaşamla daha güçlü bir bağ hissedeceklerini umuyorum” dedi.

“Ve bu bağlarını hissettiklerinde, insanlar daha iyi hissetmelerini, doğayla daha güçlü bir ilişki kurmalarını ve doğayı ve doğadaki yerlerini daha fazla takdir etmelerini istiyorum” diye ekledi.

Orman olanağının rahatlaması odaklı McDougall yürüyüşünü sonlandırıyor. Seçtiği ormanlardan biri ise Berlin’in tam merkezinde bulunuyor.

McDougall, insanların doğasıyla bağ kurmanın uygun olduğu yerde ve şehirde kısa bir süre için bile olsa bunun faydasıyla ikna etmeyi umuyor.

Bilimdeki gelişmeler olumlu bir onun yarattığı oluşumların miktarıdır. Örneğin, Almanya’da yapılan bir araştırma, ormanda yapılan bir grubun beyninin işlenmesine yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

Almanya’da bir sinirbilim merkezinin katılımcısı olan Simone Kuehn, “Bir grup sağlıklı gürültü ya trafik gürültüyü dinletirken, diğer grup kuş seslerini dinlettik. Kuş seslerine maruz kalan kişide bozukluk, kişide ve paranoyada azalma gösterdiğini tespit ettiklerini” söyledi.

Aynı zamanda Dünya Sağlık Örgütü (Dünya Sağlık Örgütü – WHO) tarafından geliştirilen bir rapor da yeşil ürünlerin ruh sağlığına oldukça olumlu yönde etki ettiğini göstermişti.