NHS’nin zorlu ‘çorba ve shake’ diyetiyle hastalar kilo verme zaferlerini paylaşırken, büyük bir araştırma 800 kalorilik rejimin hastaların üçte birinde diyabetin tersine dönebileceğini buldu.

47 yaşındaki bir adam, diyetin ‘hayatını yüzde 100 değiştirdiğini’ ve sadece dört ayda 13 kilo vermesine yardımcı olduğunu, bu dönüşüm sayesinde diyabet ilaçlarını bırakabildiğini söyledi.

Hasta sekiz yıl sonra hala diyabetsiz. Planın bir diğer hayranı iki taş verdi ve diyabeti altı ay içinde tersine döndü.

Ancak hepsi başarı hikayesi değil; en son veriler, diyeti deneyen her 10 kişiden yalnızca birinin buna devam edebildiğini gösteriyor.

Diyetle mücadele edenlerin bir kısmı MailOnline’a diyeti bitirdikten sonra daha da fazla kilo aldıklarını söyledi.

Toplum çalışanı Faraza Anderson, hayal edebileceği en çirkin fotoğrafını çekti, sol. Altı ay sonra kilo vermişti ve tip 2 diyabeti remisyona girmişti. Kilosu 12st 4lb’den 10 stone’a düştü

Başarıya ulaşanlardan biri de Somerset’in Frome kentinden Marie Laing.

BBC Radio Somerset’e konuşan kadın, diğer seçeneklerin başarısız olmasının ardından bu diyetle 3 sentten fazla kilo verdiğini söyledi.

‘Aile hekimim, daha önce başka şeyler denemiş ve başarılı olamamıştım, bu yüzden bunu denememi önerdi ve gerçekten minnettarım’ dedi.

‘Bu remisyon programı bir diyet değil – bir yaşam tarzı değişikliği. Vücudunuzu, yiyeceklerin sizi nasıl etkilediğini, neden yiyecek istediğinizi, nasıl egzersiz yapmanız gerektiğini öğrenmek… ve bunlar hiçbir şey yemenizi engellemiyor.

‘Egzersiz yapmamı, çocuklarımla ve ailemle birlikte olmamı, dışarı çıkıp sevdiğim şeyleri yapmamı kolaylaştırdı.’

Bayan Laing şunları ekledi: ‘Kolay değil, ancak hayatınızı geri alabilmek buna değer.’

Diyetin zorlayıcı doğasıyla mücadelede yenilikçi bir yol izleyen İngilizlerden biri de toplum çalışanı Faraza Anderson.

43 yaşındaki Anderson, diyete devam etmek için motivasyon olarak ‘şişkin’ yüzünün ve karnının fotoğraflarını kullandı.

Ve 43 yaşındaki hastanın altı ay sonra diyabet remisyonuna girmesinde işe yaramış gibi görünüyor.

Birmingham’ın Edgbaston kentinden Bayan Anderson, diyete başladığında 12st 4lb ağırlığındaydı ancak şimdi sadece 10st’a düştü.

‘Telefonuma kaydettiğim fotoğraf normalde hemen sileceğim bir fotoğraftı’ dedi.

‘Ama bu bana ilham verdi çünkü tip 2 diyabet hastalığımı tersine çevirmek ve ciddi bir rahatsızlık için ilaç almak zorunda kalmamak için her şeyi yapardım.’

‘Diyabet hastalığımın artık olmamasına çok sevindim.’

Bir diğer başarı hikayesi ise Northumberland’daki Morpeth’ten 47 yaşındaki Kieran Ball’dan geliyor. Ball daha önce bu internet sitesinde yaptığı açıklamada, diyetin kendisine 3 kilo verdirdiğini ve diyabetini gerilettiğini söylemişti.

O zamanlar 47 yaşında olan sporcu, diyete son vermesinin üzerinden 8 yıl geçmesine rağmen artık bu rahatsızlık için ilaç kullanmasına gerek kalmadığını söyledi.

İki çocuk babası olan Bay Ball, diyetin ilk denemesinde yer aldığını ve bunun hayatını yüzde 100 değiştirdiğini söyledi.

Northumberland’daki Morpeth’ten 47 yaşındaki Kieran Ball, Diyabet Remisyon Klinik Denemesini 2014 yılında başlattı ve sekiz yıldır remisyonda

Tip 2 diyabetle mücadelesi, 2013 yılının Eylül ayında hastanede böbrek taşı tedavisi görürken rutin kan testi sırasında teşhis konulmasıyla başladı.

Bir yıl sonra çorba ve shake diyeti olarak adlandırılacak denemeye katıldı ve bu denemeye katılmasında kendisini motive eden iki çocuğuna teşekkür etti.

İlk deneme sadece dört ay sürdü ve Bay Ball, düşük kalorili yemek değişimlerinin ilk yedi haftasını ‘korkunç’ olarak nitelendirdi.

‘Çok fazla uyuyordum ve ailem yemek yediğinde onlardan ayrı kalıyordum’ dedi.

Ancak bu süreci atlattıktan sonra bunun etkilerini görmeye başladığını söyledi.

‘Vücudum harekete geçti ve faydalarını gördüm, bu da zihniyetimi değiştirdi’ dedi.

Dört ay süren diyetin sonunda Bay Ball 3 st ve 7 lbs (22 kg) verdi.

Bir yıl sonra ise kan şekeri değerleri normale döndü ve diyabetinin remisyonda olduğu doğrulandı.

Bay Ball, aradan geçen yıllarda kilosunun biraz arttığını söylerken, sekiz yıl sonra hala diyabet hastalığının remisyonda olduğunu söyledi.

‘Yıllar önce yaşadığım şeylerin bugün hâlâ bana fayda sağlaması şaşırtıcı’ dedi.

‘Düşünme ve yeme şeklimi tamamen değiştirdi. Kendimi inkar etmiyorum ama artık vücudumu dinliyorum. Bana tok hissettiğimi söylerse, bununla ilgili bir şeyler yapıyorum, umursamadan devam etmiyorum.

‘Çalışma ailem için de olumlu oldu. Bana destek olarak evde yaptığımız değişiklikler sayesinde daha sağlıklılar, bu yüzden bu tür dalga etkileri var.’

Rejim altında katılımcılara 12 ila 20 hafta arasında, günde yaklaşık 800 kalorilik düşük kalorili, besin değeri tam çorba ve shake diyeti veriliyor.

Ayrıca, sağlıklı yiyeceklere yeniden başlamak ve kilo kaybını korumak için bir hemşire veya diyetisyenden destek alıyorlar; tip 2 diyabet ve tansiyon ilaçları ise güvenli görüldüğü takdirde kesiliyor.

Merhum Dr. Michael Mosely’nin de desteklediği önceki araştırmalar, tip 2 diyabet hastalarının yarısının, kilolarını korudukları sürece, bu durumu tersine çevirebileceğini bulmuştu.

Ancak tüm hastalar çorba ve shake diyetinin uzun vadede başarılı olduğunu düşünmedi.

Güney Galler’deki Pontypool’dan 70 yaşındaki Lynne Lewis, diyetin faydalarının geçici olduğunu düşünen kişilerden biri.

2009 yılında tip 2 diyabet teşhisi konan ve diyabet kaynaklı katarakt ve ayak parmaklarında sinir hasarına ve ampütasyona yol açabilen dolaşım bozukluğu yaşadıktan sonra 2015 yılında diyete başlayan kadın,

Ancak diyete başladıktan sekiz hafta sonra kan şekeri düşmüştü ve başarısının tadını çıkarıyordu.

’22 beden giyiyordum ve 12’ye düştüm,’ dedi. ‘Metformini tamamen bırakabildim,’ diye hatırladı.

Sonra 2018’de sevgili eşi John’un ölümüyle her şey değişti.

‘Keder her şeyin mahvolmasına neden oldu’ dedi.

Lynne Lewis, kocasının ölümünden sonra düşük kalorili diyetle verdiği kiloları geri aldı

Lynne Lewis, kocası Thomas John Lewis ile birlikte 2012 civarında

Sevdiği birini kaybetmenin acısıyla boğuşan kadın, tekrar kilo aldı ve kan şekeri tekrar diyabet sınırına girdi.

‘Şu anda 46 beden giyiyorum, kan şekerim yüksek ve tekrar diyabet ilacı kullanıyorum’ dedi.

‘Kocam ölmeseydi belki de dayanmayı başarabilirdim. Ama bu tamamen benim hatam.’

NHS’nin çorba ve shake diyetinin uygulanmasına ilişkin ilk analizinde, diyeti bir yıl boyunca uygulayan diyabet hastalarının üçte birinin kilo verdiği ve semptomlarının ortadan kalktığı görüldü.

Uzmanlar, obeziteyle yalnızca yaşam tarzı değişiklikleriyle ‘baştan’ mücadele edilebileceğini ve bunun hastalar için ‘hayat değiştirici faydalar’ sağlayacağını söyledi.

Ancak acımasız diyete başlayanların yalnızca yüzde 12’si bir yıl boyunca diyeti sürdürebildi.

Bu, diyeti deneyen hastaların yalnızca yüzde 3’ünün istenilen sonuca ulaştığı anlamına geliyor.

Mayıs ayında, NHS başkanı Amanda Pritchard, obezite ve ilgili rahatsızlıklarla mücadele için NHS’nin başlattığı radikal girişimin bir parçası olarak planda 13 milyon sterlinlik bir genişleme yapılacağını duyurdu.

Kişi başı maliyeti yaklaşık 1.100 sterlin olan program, 2020’deki lansmanından bu yana 25.000’den fazla kişiye sunulurken, önümüzdeki beş yıl içinde İngiltere’de 50.000 kişinin daha programa katılması bekleniyor.

Son altı yıl içinde tip 2 diyabet teşhisi konulmuşsa ve vücut kitle indeksi 27’nin üzerindeyse, azınlık etnik gruplardan ise 25’in üzerindeyse yetişkinler başvuruda bulunabilir.

2021/22’de yaklaşık 4,3 milyon kişi diyabetle yaşıyordu. Ve 850.000 kişi daha diyabet hastası ve bunun tamamen farkında değil, bu endişe verici çünkü tedavi edilmeyen tip 2 diyabet kalp hastalığı ve felç gibi komplikasyonlara yol açabilir.

İngiltere’de yaklaşık 5 milyon kişi diyabetle yaşıyor ve bunların yaklaşık 850.000’inin bu hastalığa sahip olduğunun farkında olmadığı tahmin ediliyor.

Diabetes UK’nin yakın zamanda yayınladığı bir rapora göre, 40 yaş altı kişilerde tip 2 diyabet oranı yüzde 39 oranında arttı. Bu artışın nedeni olarak da obezite oranlarındaki artış gösteriliyor.

Diyabetle bağlantılı nöropati için bir tedavi yöntemi yoktur, ancak neden olduğu semptomları ortadan kaldıracak ilaçlar mevcuttur.

Diyabet hastalarına, ayaklardaki ağrıyı tespit etmeye yardımcı olan sinirlerde yaşanan sorunlar nedeniyle, tehlikeli bir şekilde enfekte olabilecek yaraları hissetmemeleri için ayaklarını sık sık kontrol etmeleri önerilir.