Karnınızı içeri çeken kontrol pantolonlarından, kalçanızı toparlayan taytlara ve uyluklarınızı ve kollarınızı sıkıştıran tüm vücudu saran iç çamaşırlarına kadar, şekillendirici iç çamaşırlarının popülaritesi giderek artıyor.

Küresel satışların 2019’daki 2 milyar sterline yakın seviyesinden 2025’te yaklaşık 3 milyar sterline ulaşması bekleniyor.

Moda şirketi Kaleidoscope’un yaptığı araştırmaya göre, insanların çoğu (%43) belini daha ince göstermek isterken, bazıları (%17) genel hatlarını inceltmek, %11’i ise kalçalarını düzeltmek istiyor.

Peki sağlığımız söz konusu olduğunda bunun bir bedeli olabilir mi?

Uzmanlar, bu tür giysilerin bazen idrar yolu enfeksiyonları, cilt sorunları ve hatta mide ekşimesi gibi pek çok sağlık sorununa yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Kadının siluetini geliştirmek için iç çamaşırı kullanma fikri elbette yeni bir şey değil; kadınlar yüzyıllardır korse kullanarak incecik bellere sahip oldular ve bazıları bunun sonucunda sağlıklarının bozulduğunu gördü.

Yenilikçi kumaşlar şekillendirici iç giyim ürünlerinin daha nefes alabilir olmasını sağlıyor – ancak modern giysiler yine de sağlık sorunlarına yol açabiliyor

The Classic Journal’da 2024 baharında yayınlanan ve Viktorya döneminde korse giymenin etkilerini inceleyen bir araştırma incelemesine göre, kadınlar genellikle kaburgalarında deforme olmuş kaburgalardan ve kaburgaların o kadar sıkıştırıldığı ki çökme noktasına kadar zayıfladığı ‘tavuk göğsü’ adı verilen bir rahatsızlıktan muzdaripti.

Lycra, Spandex ve şekillendirici giysileri daha nefes alabilir ve taşınabilir hale getirmek için kullanılan diğer yenilikçi kumaşlar gibi malzemelerin ortaya çıkması, çoğunun bu kadar ciddi riskler taşımayacağı anlamına geliyor; ancak bu, modern giysilerin hâlâ sorunlara yol açamayacağı anlamına gelmiyor, diyor Kent’te yaşayan bir pratisyen hekim ve cinsel sağlık uzmanı olan Dr. Shirin Lakhani.

‘Şekillendirici iç çamaşırını ara sıra giymenin sağlığınız üzerinde olumsuz bir etkisi olmamalı; ancak onu günün büyük bölümünde her gün kullanıyorsanız sorunlara yol açabilir,’ diyor.

‘Özellikle karın ve uylukları tutmak için tasarlanmış, çok sıkı ve sıkan tipler sorun yaratıyor.

‘Bunun bir nedeni de genital bölgedeki nemi artırmaları ve bu durumun da idrar yolu enfeksiyonları gibi risklere yol açmasıdır. [as the trapped moisture can encourage bacterial growth] ‘veya pamukçuk gibi mantar enfeksiyonları.’

En büyük riskin, menopoza geçiş dönemi olan perimenopoz dönemindeki kadınlar için olduğunu söylüyor. Bu dönemde östrojen seviyelerinin düşmesi nedeniyle vajinal duvarlar incelmekte ve bu da bakteriyel ve fungal enfeksiyonların oluşmasını kolaylaştırmaktadır.

Londra’da kadın sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir pratisyen hekim olan Dr. Sarah Jenkins şunları ekliyor: ’40 yaş üstü, perimenopozal dönemde olan ve mikrobiyomu [the microbes – bacteria, fungi, viruses – which live in and on our bodies] ‘Değişen kişiler bu mahrem sağlık sorunlarına daha yatkın olabilir.’

Karnı daraltan kompresyon giysileri nefes almayı etkileyebilir

Yaşamın bu döneminde vajinal mikrobiyomda yararlı laktobasillerin seviyesinin düşük olmasının zararlı bakterilerin yerleşmesine olanak sağlayabileceğini söylüyor.

‘İyi hava akışı ve cildin nefes almasını istersiniz. Şekillendirici giysiler o bölgede daha fazla tahrişe ve terlemeye neden olur ve enfeksiyona neden olan “kötü” bakteriler ve Candida enfeksiyonu [that causes thrush] ‘Nemli bölgelerde gelişirler.’

Ayrıca Dr. Lakhani, pratik bir sorunun da olduğunu söylüyor: ‘Şekillendirici iç çamaşırlarını giymek ve çıkarmak rahatsız edicidir, bu nedenle sıkı bir kompresyon iç çamaşırı giyiyorsanız tuvalete gerektiği kadar gitmeyeceksiniz – ve bu da idrar yolu enfeksiyonu riskinin artmasına yol açacaktır.’

Çünkü tuvalete gitmeyi geciktirmek mesanedeki bakterilerin çoğalmasına ve gelişmesine yol açabilir.

Dr. Lakhani’nin şekillendirici iç çamaşırlarının yalnızca özel günlerde kullanılması gerektiği ve günlük kullanım için uygun olmadığı konusunda uyarmasının bir nedeni de budur.

Ancak yine de, onu takmanın başka riskleri de var, diyor.

Örneğin, aşırı sıkı şekillendirici iç çamaşırlarının bağırsaklara, mideye ve kolona baskı yaparak şişkinlik, asit reflüsü ve mide ekşimesi (mide asidinin yemek borusuna sızması ve yanma hissine yol açması) gibi sindirim sorunlarını kötüleştirebileceği konusunda uyarıyor.

Dr. Jenkins şunları ekliyor: ‘Asit reflü hastalığınız varsa ve kompresyon pantolonu giyiyorsanız [to shape your waist or hold your stomach in]’Karnınızda oluşan ekstra basınç, daha fazla asidin ortaya çıkmasına neden olabilir.’

Dr. Lakhani, ayrıca karın basıncındaki bu artışın idrar kaçırma riskini de artırabileceğini söylüyor.

‘Karın içindeki basınç, üretra sfinkterinin basıncını aştığında [the muscle which controls the flow of urine]’İşte o zaman sızdırırız.’

‘Vücuttaki kan akışını kısıtlayan her şey sorunlara yol açar’ – eğer bir giysi çok sıkıysa kan dolaşımını kesebilir

Hatta pelvik organ sarkmasına (pelvisteki organların, çevre kas ve dokulara verilen hasar nedeniyle aşağı doğru sarkması) bile katkıda bulunabilir.

Dr. Lakhani, “Dar şekillendirici iç çamaşırlarının etkisi, aşırı kilolu olmak veya hamile kalmakla karşılaştırılabilir. Karın üzerindeki artan basınç, organlarınıza baskı yapabilir ve onları aşağı ve dışarı doğru itebilir” diyor.

Şekillendirici iç çamaşırlarının çoğu naylon, spandeks veya mikrofiberden üretilir ve bunlar özellikle yaz aylarında kızarıklığa yol açabilir.

Dr. Lakhani şöyle açıklıyor: ‘Sentetik malzeme esnektir ancak pamuk kadar hava geçirmediği için döküntü yaşama olasılığınız daha yüksektir.

‘Sıkılık, ısı ve nem sürtünmeye ve tahrişe neden olabilir.

‘Ve kurdeşen [itchy lumps caused by an allergic reaction] ‘Malzemenin bileşenlerinden birine alerjiniz varsa sorun olabilir.’

Dr. Jenkins, bu sorunlardan kaçınmanın bir yolunun pamuklu körüklü şort, slip veya body tercih etmek olduğunu söylüyor.

Karnımızı daraltan her türlü kompresyon giysisi nefes almamızı da olumsuz etkileyebilir.

Dr. Lakhani açıklıyor. ‘Çok sıkı şekillendirici iç çamaşırı göğüs kafesinin hareketini kısıtlayabilir. Göğüs kafesi dışarı ve yukarı doğru hareket eder ve diyafram nefes aldığımızda aşağı doğru hareket eder.

‘Viktorya döneminde kadınlar esnek olmayan korseler giydiklerinde, yeterince derin nefes alamadıkları için bayılıyorlardı.’

Dr. Jenkins şunları ekliyor: ‘Ancak şekillendirici iç çamaşırınız düzgün nefes alamama gibi semptomlara yol açıyorsa, kendinize şunu sormalısınız: Bunu kendinize neden yapıyorsunuz?

‘Şekillendirici iç çamaşırının deri altı yağ ve deri tabakanız üzerinde çalışmasını istersiniz, iç organlarınızı sıkıştırmasını değil.

‘Ayrıca, eğer bunu her gün takıyorsanız ve bunun sonucunda düzgün hareket etmiyorsanız veya duruşunuzu etkiliyorsa, kaslarınız üzerinde de domino etkisi olabilir.’

Esasında, bu onları daha zayıf hale getirebilir ve sizi doğal olarak kendilerine çekme yeteneklerini azaltabilir.

Bu arada, vücudun görünümünü değiştirecek kadar sıkı olması gereken şekillendirici giysilerden çok farklı olan dar spor taytları ve üstleri, tam hareket kabiliyeti sağlayacak şekilde tasarlanmış olsalar bile yine de sorun yaratabilir.

Dr. Lakhani’nin açıkladığına göre, çok sıkı olan her şey kan akışını engelleyebilir.

‘Karın çevresine çok sıkı giysiler giymek, bacaklara giden kan akışını azaltabilir ve bu da örneğin varisli damarları daha da kötüleştirebilir,’ diyor.

‘Kan vücudunuzun her yerine pompalanır, bu yüzden bu kan akışını kısıtlayan her şey sorunlara yol açar. Eğer bir giysi çok sıkıysa, o bölgelere giden kan dolaşımını kesersiniz.’

Şekillendirici iç çamaşırınızın çok sıkı olduğuna dair işaretler arasında ciltte lekelenme, yürürken ağrı veya uyuşma veya karıncalanma bulunur. Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, giysiyi çıkarmalı ve daha büyük bir beden almalısınız.

Şekillendirici iç çamaşırlarının vücudumuzu kalıcı olarak yeniden şekillendirebileceğine veya bizi daha zayıf yapabileceğine dair bir kanıt yok; bu yüzden daha dar bir kesimi tercih etme cazibesine kapılmayın.

Son olarak -ve belki de şaşırtıcı bir şekilde- şekillendirici iç çamaşırı giymek ruh sağlığımız üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

Opinium’un geçen yıl 2.000 erkek ve kadın üzerinde yaptığı bir anket, giyenlerin yüzde 45’inin bunun vücut imajları üzerinde olumsuz bir etki yarattığını ve uzun vadede kendilerini daha az özgüvenli hissettirdiğini ortaya koydu. Şekillendirici iç çamaşırı satın alan kadınların yüzde 83’ü ise bunu giymediklerinde vücutlarının nasıl göründüğü konusunda daha az özgüvenli hissettiklerini bildirdi.

Belki de çözüm, vücudumuzu daha çok sevmeyi öğrenmek ve sarkık kısımların serbestçe salınmasına izin vermektir.