Birçok sporcu, sporu için ideal vücut yapısını korumak için vücut kompozisyonunu ölçer (ve her sporcu farklıdır), bu da performanslarını ve sağlıklarını etkileyebilir. Tipik olarak, yağsız kütleyi (kas, kemik ve su yapısını içerir) korurken veya artırırken vücut yağını kaybetmek birçok sporcu için uygundur. Ancak, kas yağdan daha yoğun olduğundan, kazanılan daha fazla kas daha yüksek bir kilo ve daha yüksek bir BMI anlamına gelir, bu da sporcuları genellikle ‘aşırı kilolu’ veya bazen ‘obez’ kategorisine sokar, bu da BMI’nin genellikle yanlış olmasının nedenidir.

Maher’in yağsız kütlesi %85 ise, yaklaşık %15 vücut yağı vardır ve bu da kadın sporcular için normal olduğu bildirilmektedir (%14-20 vücut yağı). Buna karşılık, ortalama bir kadın sporcu olmayanın vücut yağı %25-31 olabilir.