Shaun Wooller tarafından

Yayımlandı: 01:31 BST, 31 Temmuz 2024 | Güncellendi: 01:58 BST, 31 Temmuz 2024

Kahvaltıyı düzenli olarak atlayan çocukların mutsuz olma ihtimalinin daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

Araştırmacılar, 10 ila 17 yaş arasındaki çocukların kahvaltı yaptıkça hayatlarından daha fazla memnun olduklarını buldular.

İngiltere’nin de aralarında bulunduğu 42 ülkede yaklaşık 150.000 gencin verileri analiz edildi.

Her gün kahvaltı yapan katılımcılarda en yüksek yaşam memnuniyeti puanı, hiç kahvaltı yapmayan çocuklarda ise en düşük yaşam memnuniyeti puanı belirlendi.

Araştırmacılar bunun birkaç nedeni olduğuna inanıyor; bunlardan biri de kahvaltıda bulunan vitamin ve besin maddelerinin öğrencilerin okulda konsantre olmalarına ve öğrenmelerine yardımcı olabilmesi.

Her gün kahvaltı yapan katılımcılarda en yüksek yaşam memnuniyeti puanı, hiç kahvaltı yapmayan çocuklarda ise en düşük puan belirlendi (stok görsel)

Araştırmacılar, çocukların mutlu olmasının çeşitli nedenleri olduğuna inanıyorlar; bunlar arasında kahvaltıdaki vitamin ve besin maddelerinin öğrencilerin okulda konsantre olmalarına ve öğrenmelerine yardımcı olabilmesi de yer alıyor.

İncelenen ülkeler arasında Portekiz’de her gün kahvaltı yapan çocukların yaşam memnuniyeti en yüksek düzeydeydi.

Buna karşılık, hiç kahvaltı yapmayan Romanyalı çocuklarda en düşük yaşam memnuniyeti puanları bulundu.

Anglia Ruskin Üniversitesi ve Universidad de las Americas’tan araştırmacılar, bulgularının potansiyel sosyoekonomik faktörlere de işaret ettiğini söylüyor.

Her gün kahvaltı yapan çocuklar arasında İngiltere’deki çocuklar, Romanya, Macaristan, Almanya ve Avusturya’dan sonra beşinci en düşük yaşam memnuniyeti puanlarına sahipti.

ARU Halk Sağlığı Profesörü ve araştırmanın kıdemli yazarı Lee Smith şunları söyledi: ‘Çalışmamız kapsamlıydı ve kahvaltı sıklığı ile yaşam memnuniyeti arasında tutarlı bir ilişki buldu ve bunun birkaç olası nedeni var.

‘Kahvaltı yapmayan ergenlerde ruh halinin düşük olduğu, ayrıca kaygı, stres ve depresyon vakalarının daha yüksek olduğu yönünde daha önce yapılmış çalışmalar da var.

İncelenen ülkeler arasında, Portekiz’de her gün kahvaltı yapan çocukların yaşam memnuniyeti en yüksek seviyedeydi. Buna karşılık, en düşük yaşam memnuniyeti puanları, hiç kahvaltı yapmayan Romanya’daki çocuklarda bulundu (stok görsel)

Her gün kahvaltı yapan çocuklar arasında İngiltere’deki çocuklar, Romanya, Macaristan, Almanya ve Avusturya’nın ardından beşinci en düşük ortalama yaşam memnuniyeti puanlarına sahipti (stok görsel)

‘Ayrıca yeterli bir kahvaltı tüketmek, bilişsel işlevlerin en iyi şekilde işlemesi için gerekli enerji ve besinleri sağlar, konsantrasyonu, hafızayı ve öğrenme yeteneğini artırır.

‘Bir diğer neden ise günlük kahvaltımızda aldığımız vitamin ve mineral karışımı olabilir ve bunları düzenli olarak almadığımızda zamanla yaşam memnuniyetimiz düşebilir.

‘Kahvaltıyı da içeren düzenli bir rutin, günün geri kalanına yapı ve olumlu bir hava katabilir.

‘Sonuçlar ülkeler arasında bazı tutarsızlıklar olduğunu gösterdi. Bu tutarsızlıklar farklı kültürlerden, yaşam tarzlarından ve sosyoekonomik faktörlerden etkilenmiş olabilir.

‘Ancak buna rağmen, sonuçlarımız incelenen tüm ülkelerde, günlük kahvaltı yapanların bildirilen yaşam memnuniyetinin, hiç kahvaltı yapmayanlara kıyasla genel olarak daha yüksek olduğunu göstermektedir.’ Bulgular BMC Nutrition Journal’da yayımlandı.

Bu makaleyi paylaşın veya yorum yapın: Kahvaltıyı atlayan çocukların mutsuz olma olasılığı daha yüksek, araştırma ortaya koyuyor